8.1 km | 00:39:54 | 04:57/km日期: 2017-11-30 19:12 - 地點: 福營國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 8014 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'10" / 05'03" / 04'59" / 04'50" / 04'59" / 05'02" / 04'45" / 04'50" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'23") | 1003 / 1003 | 197 / 98 |
| 2 | | 05'03" (+00'17") | 1008 / 2011 | 198 / 99 |
| 3 | | 04'55" (+00'09") | 1002 / 3013 | 199 / 102 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 1009 / 4023 | 202 / 101 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 1005 / 5028 | 199 / 101 |
| 6 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 6028 | 198 / 100 |
| 7 | | 04'46" | 1004 / 7033 | 206 / 101 |
| 8 | | 04'47" (+00'01") | 1007 / 8040 | 206 / 101 |
| 9 | | 04'11" | 47 / 8088 | 200 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.96 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'03" | 00:10'13" |
| 3 | 04'59" | 00:15'12" |
| 4 | 04'50" | 00:20'02" |
| 5 | 04'59" | 00:25'01" |
| 6 | 05'02" | 00:30'03" |
| 7 | 04'45" | 00:34'48" |
| 8 | 04'50" | 00:39'38" |
| 8.0 | 05'34" | 00:39'54" |
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