和志180 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
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5.0 km | 00:25:51 | 05:08/km

日期: 2017-11-29 20:19 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'00" / 04'57" / 05'09" / 05'26" / 05'09" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56"

998 / 998

2

05'01"

(09'57")

04'59" (+00'03")

1005 / 2003

3

05'09"

(15'06")

05'08" (+00'12")

1001 / 3005

4

05'26"

(20'32")

05'24" (+00'28")

1005 / 4010

5

05'09"

(25'41")

05'09" (+00'13")

999 / 5010

6

00'10"

(25'51")

05'17" (+00'21")

31 / 5041

11月累積里程 : 164.14 km

托托 YY 累積 : 39.4 km

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·

觀看另 24 則留言

Maggie Huang 和志：午安！
謝謝你，新月份愉快&用餐好心情哦～
願你有個美好的小週末！

2017-12-01 12:55 ·

1 個人推

芳萍休息一天新月份的來到可以開張了喔！^^

2017-12-01 13:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'57"	00:09'57"
3	05'09"	00:15'06"
4	05'26"	00:20'32"
5	05'09"	00:25'41"
5.0	05'33"	00:25'51"

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