BSHIN WU 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:29:55 | 05:55/km

日期: 2017-11-29 20:21 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'07" / 06'16" / 06'07" / 06'02" / 05'04" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'23")

06'15" (+01'12")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'30")

06'07" (+01'04")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'32")

06'01" (+00'58")

1000 / 4000

5

05'03"

(29'36")

05'03"

1000 / 5000

6

00'19"

(29'55")

05'40" (+00'37")

56 / 5056

11月累積里程 : 78.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛世濱, 蔡川和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-11-29 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'16"	00:12'23"
3	06'07"	00:18'30"
4	06'02"	00:24'32"
5	05'04"	00:29'36"
5.1	05'37"	00:29'55"

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