6.1 km | 00:37:34 | 06:07/km日期: 2016-08-12 06:27 - 平均心率: 172 - 卡路里: 348 Cal
Pace: 06'05" / 06'08" / 06'13" / 06'09" / 06'15" / 06'17" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.07 km Skechers Ultra 2 累積 :
618.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'08" | 00:12'13" |
3 | 06'13" | 00:18'26" |
4 | 06'09" | 00:24'35" |
5 | 06'15" | 00:30'50" |
6 | 06'17" | 00:37'07" |
6.1 | 06'16" | 00:37'56" |