陳朝榮 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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6.1 km | 00:42:31 | 06:58/km

日期: 2017-12-01 19:45 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'43" / 07'04" / 07'22" / 07'28" / 07'09" / 05'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'04")

07'04" (+01'08")

1000 / 2000

3

07'21"

(21'25")

07'21" (+01'25")

1000 / 3000

4

07'27"

(28'53")

07'27" (+01'31")

1000 / 4000

5

07'09"

(36'02")

07'09" (+01'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 230.12 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, Frank Chen 和其他 92 人說推

·

觀看另 3 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2017-12-01 22:54 ·

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-12-01 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'04"	00:13'47"
3	07'22"	00:21'09"
4	07'28"	00:28'37"
5	07'09"	00:35'46"
6	05'56"	00:41'42"
6.1	05'30"	00:42'14"

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