10.2 km | 00:57:19 | 05:37/km日期: 2017-12-01 05:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'14" / 07'35" / 06'18" / 05'31" / 04'58" / 04'46" / 04'30" / 03'56" / 05'30" / 05'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+02'44") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.43 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
1027.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'35" | 00:14'49" |
| 3 | 06'18" | 00:21'07" |
| 4 | 05'31" | 00:26'38" |
| 5 | 04'58" | 00:31'36" |
| 6 | 04'46" | 00:36'22" |
| 7 | 04'30" | 00:40'52" |
| 8 | 03'56" | 00:44'48" |
| 9 | 05'30" | 00:50'18" |
| 10 | 05'49" | 00:56'07" |
| 10.2 | 06'43" | 00:57'19" |
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