呂家容 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

呂家容苗栗
ID 307394

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5.0 km | 11:24:00 | 135:59/km

日期: 2017-11-29 21:07 - 地點: 竹南科學園區就業服務處 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 119'12" / 361'19" / 165'45" / 15'28" / 13'49" / 206'06" /

苗栗

呂家容

·

基本訓練

11月累積里程 : 5.03 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

江鼎國, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	119'12"	01:59'12"
2	361'19"	08:00'31"
3	165'45"	10:46'16"
4	15'28"	11:01'44"
5	13'49"	11:15'33"
5.0	197'25"	11:21'44"

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