10.4 km | 01:07:23 | 06:27/km日期: 2017-11-27 15:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12434 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'23" / 06'45" / 06'53" / 06'30" / 06'25" / 06'17" / 06'15" / 06'25" / 06'25" / 06'11" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'47" (+00'38") | 1004 / 2005 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'49" (+00'40") | 1005 / 3010 | 183 / 79 |
| 4 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 4011 | 185 / 83 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 1001 / 5012 | 185 / 84 |
| 6 | | 06'18" (+00'09") | 1002 / 6014 | 185 / 85 |
| 7 | | 06'13" (+00'04") | 1008 / 7022 | 184 / 86 |
| 8 | | 06'21" (+00'12") | 1004 / 8027 | 186 / 84 |
| 9 | | 06'22" (+00'13") | 1005 / 9032 | 186 / 84 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10032 | 186 / 86 |
| 11 | | 06'35" (+00'26") | 427 / 10460 | 186 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'45" | 00:13'08" |
| 3 | 06'53" | 00:20'01" |
| 4 | 06'30" | 00:26'31" |
| 5 | 06'25" | 00:32'56" |
| 6 | 06'17" | 00:39'13" |
| 7 | 06'15" | 00:45'28" |
| 8 | 06'25" | 00:51'53" |
| 9 | 06'25" | 00:58'18" |
| 10 | 06'11" | 01:04'29" |
| 10.4 | 06'47" | 01:07'23" |
展開計圈分析
留言 
