10.3 km | 01:30:19 | 08:47/km日期: 2017-11-29 19:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9799 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'30" / 08'13" / 09'00" / 09'23" / 08'11" / 08'45" / 09'20" / 09'15" / 09'15" / 08'30" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" | 1002 / 1002 | 158 / 84 |
| 2 | | 08'12" (+00'44") | 1000 / 2003 | 121 / 100 |
| 3 | | 08'58" (+01'30") | 1011 / 3015 | 113 / 98 |
| 4 | | 09'15" (+01'47") | 1004 / 4019 | 92 / 116 |
| 5 | | 08'23" (+00'55") | 1000 / 5019 | 110 / 107 |
| 6 | | 08'43" (+01'15") | 1006 / 6025 | 103 / 111 |
| 7 | | 09'19" (+01'51") | 1009 / 7035 | 99 / 107 |
| 8 | | 09'08" (+01'40") | 1002 / 8037 | 99 / 110 |
| 9 | | 09'11" (+01'43") | 1008 / 9046 | 94 / 114 |
| 10 | | 08'27" (+00'59") | 1003 / 10049 | 111 / 106 |
| 11 | | 09'49" (+02'21") | 274 / 10324 | 78 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'13" | 00:15'43" |
| 3 | 09'00" | 00:24'43" |
| 4 | 09'23" | 00:34'06" |
| 5 | 08'11" | 00:42'17" |
| 6 | 08'45" | 00:51'02" |
| 7 | 09'20" | 01:00'22" |
| 8 | 09'15" | 01:09'37" |
| 9 | 09'15" | 01:18'52" |
| 10 | 08'30" | 01:27'22" |
| 10.3 | 10'44" | 01:30'19" |
留言 
展開計圈分析
