7.0 km | 00:40:40 | 05:46/km日期: 2017-11-29 17:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 6868 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'11" / 05'43" / 05'50" / 05'45" / 05'30" / 05'55" / 05'26" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 1004 / 1004 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1006 / 2011 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'48" (+00'24") | 1004 / 3016 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'45" (+00'21") | 1006 / 4022 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1005 / 5028 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 1005 / 6034 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'24" | 1005 / 7040 | 169 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'43" | 00:11'54" |
| 3 | 05'50" | 00:17'44" |
| 4 | 05'45" | 00:23'29" |
| 5 | 05'30" | 00:28'59" |
| 6 | 05'55" | 00:34'54" |
| 7 | 05'26" | 00:40'20" |
| 7.0 | 09'44" | 00:40'40" |
展開計圈分析
留言 
