Ling Ho 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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7.6 km | 01:27:04 | 11:24/km

日期: 2017-12-01 07:39 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'20" / 10'47" / 11'05" / 11'04" / 10'15" / 09'51" / 11'21" / 16'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

12'13" (+02'23")

993 / 993

2

10'51"

(23'00")

10'49" (+00'59")

1001 / 1995

3

11'01"

(34'01")

11'00" (+01'10")

1000 / 2995

4

11'15"

(45'16")

11'04" (+01'14")

1015 / 4010

5

10'15"

(55'31")

10'18" (+00'28")

994 / 5005

展開計圈分析

嘉義

Ling Ho

·

12月累積里程 : 75.38 km

Newbalance x 累積 : 691.4 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

司秋珍（蘭潭跑跑部）, 閃閃和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	10'47"	00:23'07"
3	11'05"	00:34'12"
4	11'04"	00:45'16"
5	10'15"	00:55'31"
6	09'51"	01:05'22"
7	11'21"	01:16'43"
7.6	16'25"	01:27'04"

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