李玉惠 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

李玉惠台中
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5.7 km | 00:42:12 | 07:22/km

日期: 2017-11-30 17:36 - 總爬升: 683 m - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'32" / 00'01" / 00'08" / 00'11" / 00'08" / 01'45" / 06'57" / 05'42" / 06'05" / 08'44" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

01'13"

5941 / 5941

2

06'59"

(14'17")

06'54" (+05'41")

1011 / 6953

3

05'45"

(20'02")

05'46" (+04'33")

996 / 7950

4

06'07"

(26'09")

06'05" (+04'52")

1004 / 8954

5

08'54"

(35'03")

08'33" (+07'20")

1039 / 9994

11月累積里程 : 62.81 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 6 years ago

鐘, Gavin Wang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	00'01"	00:05'33"
3	00'08"	00:05'41"
4	00'11"	00:05'52"
5	00'08"	00:06'00"
6	01'45"	00:07'45"
7	06'57"	00:14'42"
8	05'42"	00:20'24"
9	06'05"	00:26'29"
10	08'44"	00:35'13"
5.7	-1'-37"	00:42'12"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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