念儒 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

念儒桃園
ID 306165

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7.0 km | 00:55:47 | 08:00/km

日期: 2017-12-02 05:07 - 地點: 中央大學 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'24" / 08'14" / 07'42" / 08'56" / 07'30" / 08'04" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'22"

970 / 970

2

08'08"

(15'18")

08'07" (+00'45")

1001 / 1972

3

07'48"

(23'06")

07'46" (+00'24")

1004 / 2976

4

08'48"

(31'54")

08'52" (+01'30")

992 / 3969

5

07'44"

(39'38")

07'37" (+00'15")

1013 / 4982

展開計圈分析

平鎮視障陪跑

12月累積里程 : 217.88 km

ㄚ拖三代小藍累積 : 889.3 km

Android - HTC HTC One_M8 上傳 | 6 years ago

demon, Ben Wu 吳國瑋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'14"	00:15'38"
3	07'42"	00:23'20"
4	08'56"	00:32'16"
5	07'30"	00:39'46"
6	08'04"	00:47'50"
7.0	08'16"	00:55'47"

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