7.4 km | 00:42:43 | 05:48/km日期: 2017-12-02 05:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 7216 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'20" / 06'06" / 05'50" / 05'49" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'50") | 1003 / 1003 | 164 / 96 |
| 2 | | 06'04" (+00'35") | 1004 / 2007 | 166 / 98 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1008 / 3016 | 167 / 101 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1004 / 4021 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1006 / 5027 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'29" | 1001 / 6029 | 171 / 106 |
| 7 | | 05'32" (+00'03") | 1008 / 7038 | 170 / 105 |
| 8 | | 04'43" | 359 / 7397 | 175 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'06" | 00:12'26" |
| 3 | 05'50" | 00:18'16" |
| 4 | 05'49" | 00:24'05" |
| 5 | 05'36" | 00:29'41" |
| 6 | 05'34" | 00:35'15" |
| 7 | 05'30" | 00:40'45" |
| 7.4 | 05'28" | 00:42'43" |
展開計圈分析
留言 
