楊冰兒 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊冰兒台北市
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6.0 km | 01:01:42 | 10:13/km

日期: 2017-11-29 21:03 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(67)

Pace: 07'59" / 08'10" / 10'31" / 12'15" / 12'00" / 09'19" / 48'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

07'41"

1078 / 1078

2

08'36"

(16'54")

08'33" (+00'52")

1005 / 2083

3

10'48"

(27'42")

10'44" (+03'03")

1004 / 3088

4

12'42"

(40'24")

12'42" (+05'01")

999 / 4088

5

11'11"

(51'35")

10'57" (+03'16")

1020 / 5108

展開計圈分析

台北市

楊冰兒

·

舒壓~

11月累積里程 : 20.03 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Carlos Pan, Allen Tung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'10"	00:16'09"
3	10'31"	00:26'40"
4	12'15"	00:38'55"
5	12'00"	00:50'55"
6	09'19"	01:00'14"
6.0	48'53"	01:01'42"

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