欣慕 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.0 km | 00:30:06 | 05:59/km

日期: 2017-11-29 18:05 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'55" / 06'02" / 05'46" / 05'55" / 06'21" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'04")

999 / 999

2

06'02"

(11'52")

06'05" (+00'19")

991 / 1990

3

05'51"

(17'43")

05'46"

1011 / 3002

4

05'49"

(23'32")

05'52" (+00'06")

990 / 3993

5

06'27"

(29'59")

06'23" (+00'37")

1008 / 5001

6

00'07"

(30'06")

07'54" (+02'08")

14 / 5016

11月累積里程 : 155.42 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

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·

觀看另 4 則留言

Kent Hong （見成）欣慕哥晚安！週三運動愉快！

2017-11-29 22:37 ·

2 個人推

謝蒼祐欣慕哥運動愉快～晚安！

2017-11-30 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'02"	00:11'57"
3	05'46"	00:17'43"
4	05'55"	00:23'38"
5	06'21"	00:29'59"
5.0	05'50"	00:30'06"

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