10.1 km | 00:50:55 | 05:02/km日期: 2017-12-01 05:42 - 地點: 小學操場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9176 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'05" / 05'27" / 05'10" / 04'56" / 04'59" / 04'54" / 04'52" / 04'44" / 04'42" / 04'34" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'32") | 1000 / 1000 | 175 / 93 |
| 2 | | 05'24" (+00'51") | 1007 / 2008 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'06" (+00'33") | 1011 / 3019 | 179 / 108 |
| 4 | | 04'54" (+00'21") | 1003 / 4022 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'56" (+00'23") | 1008 / 5031 | 180 / 112 |
| 6 | | 04'54" (+00'21") | 1008 / 6040 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 1005 / 7046 | 181 / 113 |
| 8 | | 04'42" (+00'09") | 1004 / 8050 | 182 / 116 |
| 9 | | 04'39" (+00'06") | 1009 / 9060 | 181 / 118 |
| 10 | | 04'33" | 1001 / 10062 | 182 / 120 |
| 11 | | 04'39" (+00'06") | 100 / 10162 | 184 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'27" | 00:11'32" |
| 3 | 05'10" | 00:16'42" |
| 4 | 04'56" | 00:21'38" |
| 5 | 04'59" | 00:26'37" |
| 6 | 04'54" | 00:31'31" |
| 7 | 04'52" | 00:36'23" |
| 8 | 04'44" | 00:41'07" |
| 9 | 04'42" | 00:45'49" |
| 10 | 04'34" | 00:50'23" |
| 10.1 | 05'19" | 00:50'55" |
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