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    洪進輝 屏東
    ID 4151
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    洪進輝
    2.4 km | 00:14:12 | 06:00/km
    日期: 2017-11-29 16:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
    Pace: 06'26" / 05'45" / 05'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'45"  (12'10")
    		05'45"1000 / 2000
    3
    02'01"  (14'12")
    		05'32" 366 / 2366
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 60.36 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    超級芒果, CFC 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    205'45"00:12'11"
    2.405'35"00:14'14"

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