Yulinpon Chung 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yulinpon Chung 雲林
ID 285764

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恭喜破PB

半馬 | 01:58:15 | 05:36/km | 第2半馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	01:58:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'42")

00:26'42"

00:54'09"

10 km

(00:54'09")

00:27'27" (+00'45")

15 km

(01:21'30")

00:27'21" (+00'39")

00:55'43" (+01'34")

20 km

(01:49'52")

00:28'22" (+01'40")

Finish

(01:58:15)

日期: 2017-12-03 06:20 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 1639 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

雲林

Yulinpon Chung

·

半馬sub2

賽前宣言: 希望友人可以順利完成初半馬

賽後評分: 路線順暢，補給充分
給 5 星

12月累積里程 : 183.90 km

Brooks GLYCERIN 13 累積 : 471.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

婉瑜💖, 陳泰利和其他 9 人說推

·

金發黃恭喜高速完賽

2017-12-03 09:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'11"	00:10'52"
3	05'33"	00:16'25"
4	05'13"	00:21'38"
5	05'04"	00:26'42"
6	06'16"	00:32'58"
7	05'04"	00:38'02"
8	05'02"	00:43'04"
9	06'14"	00:49'18"
10	04'51"	00:54'09"
11	05'54"	01:00'03"
12	05'00"	01:05'03"
13	05'15"	01:10'18"
14	05'55"	01:16'13"
15	05'17"	01:21'30"
16	05'14"	01:26'44"
17	06'53"	01:33'37"
18	05'09"	01:38'46"
19	05'49"	01:44'35"
20	05'17"	01:49'52"
21	05'09"	01:55'01"
21.6	05'25"	01:58'15"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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