Dana Tung 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dana Tung 台南
ID 321725

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5.4 km | 00:54:50 | 10:10/km

日期: 2017-12-04 09:00 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 14'44" / 10'03" / 05'03" / 09'58" / 15'01" / 00'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'44"

(14'44")

10'19" (+02'50")

1425 / 1425

2

10'03"

(24'47")

10'24" (+02'55")

965 / 2391

3

05'03"

(29'50")

07'29"

674 / 3065

4

09'58"

(39'48")

09'53" (+02'24")

1007 / 4072

5

10'03"

(49'51")

10'56" (+03'27")

918 / 4991

6

04'59"

(54'50")

11'23" (+03'54")

437 / 5429

突然關機，重新計算，哈
加起來11.88公里

12月累積里程 : 173.62 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

台南德哥, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'44"	00:14'44"
2	10'03"	00:24'47"
3	05'03"	00:29'50"
4	09'58"	00:39'48"
5	15'01"	00:54'49"
5.4	00'02"	00:54'50"

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