7.3 km | 00:48:37 | 06:41/km日期: 2017-12-03 06:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 06'51" / 06'48" / 06'42" / 06'15" / 06'23" / 06'35" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'40") | 257 / 7257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.51 km 
Brooks Pureflow4 累積 :
254.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'51" | 00:13'57" |
| 3 | 06'48" | 00:20'45" |
| 4 | 06'42" | 00:27'27" |
| 5 | 06'15" | 00:33'42" |
| 6 | 06'23" | 00:40'05" |
| 7 | 06'35" | 00:46'40" |
| 7.3 | 06'55" | 00:48'27" |
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