張倍誠 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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4.1 km | 00:21:29 | 05:14/km

日期: 2013-11-07 19:42 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 04'49" / 06'02" / 04'49" / 02'58" /

11月累積里程 : 100.44 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'49"	00:10'21"
3	06'02"	00:16'23"
4	04'49"	00:21'12"
4.0	15'30"	00:21'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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