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    Regent Chang 雲林
    ID 245306
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Regent Chang 
    全馬 | 03:36:41 | 05:08/km | 第14馬
    2017 虎尾巾都馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-03
    成績03:36:41
    總名次166 / 2356
    分組名次62 / 808
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'43")
    		00:25'43" (+01'50")00:49'36" (+00'55")
    10 km(00:49'36")
    		00:23'53"
    15 km(01:13'56")
    		00:24'20" (+00'27")00:48'41"
    20 km(01:38'17")
    		00:24'21" (+00'28")
    25 km(02:02'42")
    		00:24'25" (+00'32")00:50'12" (+01'31")
    30 km(02:28'29")
    		00:25'47" (+01'54")
    35 km(02:57'21")
    		00:28'52" (+04'59")01:00'38" (+11'57")
    40 km(03:29'07")
    		00:31'46" (+07'53")
    Finish(03:36:41)

    日期: 2017-12-03 06:12 - 總爬升: 508 m - 卡路里: 2715 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+01'34")1000 / 1000
    2
    04'50"  (11'03")
    		04'50" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'48"  (15'52")
    		04'48" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'00"  (20'53")
    		05'00" (+00'21")1000 / 4000
    5
    04'49"  (25'42")
    		04'49" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (30'37")
    		04'55" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'44"  (35'22")
    		04'44" (+00'05")1000 / 7000
    8
    04'44"  (40'07")
    		04'44" (+00'05")1000 / 8000
    9
    04'39"  (44'46")
    		04'39"1000 / 9000
    10
    04'49"  (49'35")
    		04'49" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'52"  (54'28")
    		04'52" (+00'13")1000 / 11000
    12
    04'50"  (59'18")
    		04'50" (+00'11")1000 / 12000
    13
    04'54"  (01:04'13")
    		04'54" (+00'15")1000 / 13000
    14
    04'52"  (01:09'05")
    		04'52" (+00'13")1000 / 14000
    15
    04'50"  (01:13'56")
    		04'50" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'50"  (01:18'46")
    		04'50" (+00'11")1000 / 16000
    17
    04'43"  (01:23'29")
    		04'43" (+00'04")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:28'22")
    		04'52" (+00'13")1000 / 18000
    19
    04'46"  (01:33'09")
    		04'46" (+00'07")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:38'17")
    		05'08" (+00'29")1000 / 20000
    21
    04'52"  (01:43'10")
    		04'52" (+00'13")1000 / 21000
    22
    04'50"  (01:48'00")
    		04'50" (+00'11")1000 / 22000
    23
    04'58"  (01:52'59")
    		04'58" (+00'19")1000 / 23000
    24
    04'49"  (01:57'48")
    		04'49" (+00'10")1000 / 24000
    25
    04'53"  (02:02'42")
    		04'53" (+00'14")1000 / 25000
    26
    05'02"  (02:07'44")
    		05'02" (+00'23")1000 / 26000
    27
    05'08"  (02:12'52")
    		05'08" (+00'29")1000 / 27000
    28
    05'05"  (02:17'58")
    		05'05" (+00'26")1000 / 28000
    29
    05'12"  (02:23'11")
    		05'12" (+00'33")1000 / 29000
    30
    05'16"  (02:28'28")
    		05'16" (+00'37")1000 / 30000
    31
    05'51"  (02:34'19")
    		05'51" (+01'12")1000 / 31000
    32
    05'32"  (02:39'51")
    		05'32" (+00'53")1000 / 32000
    33
    05'48"  (02:45'40")
    		05'48" (+01'09")1000 / 33000
    34
    05'50"  (02:51'30")
    		05'50" (+01'11")1000 / 34000
    35
    05'50"  (02:57'21")
    		05'50" (+01'11")1000 / 35000
    36
    06'13"  (03:03'34")
    		06'13" (+01'34")1000 / 36000
    37
    06'08"  (03:09'43")
    		06'08" (+01'29")1000 / 37000
    38
    06'21"  (03:16'04")
    		06'21" (+01'42")1000 / 38000
    39
    06'43"  (03:22'48")
    		06'43" (+02'04")1000 / 39000
    40
    06'18"  (03:29'06")
    		06'18" (+01'39")1000 / 40000
    41
    06'17"  (03:35'24")
    		06'17" (+01'38")1000 / 41000
    42
    01'17"  (03:36'41")
    		05'54" (+01'15")218 / 41218
    雲林
    Regent Chang
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    雲林
    Regent Chang
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    賽後評分: 很棒的補給
    給 4 星
    12月累積里程 : 156.30 km Y拖 三代黑 累積 : 925.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    許素梅, 林建彰 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    204'50"00:11'04"
    304'49"00:15'53"
    405'01"00:20'54"
    504'49"00:25'43"
    604'55"00:30'38"
    704'45"00:35'23"
    804'44"00:40'07"
    904'40"00:44'47"
    1004'49"00:49'36"
    1104'53"00:54'29"
    1204'50"00:59'19"
    1304'55"01:04'14"
    1404'52"01:09'06"
    1504'50"01:13'56"
    1604'51"01:18'47"
    1704'43"01:23'30"
    1804'53"01:28'23"
    1904'46"01:33'09"
    2005'08"01:38'17"
    2104'53"01:43'10"
    2204'51"01:48'01"
    2304'59"01:53'00"
    2404'49"01:57'49"
    2504'53"02:02'42"
    2605'02"02:07'44"
    2705'09"02:12'53"
    2805'06"02:17'59"
    2905'13"02:23'12"
    3005'17"02:28'29"
    3105'51"02:34'20"
    3205'32"02:39'52"
    3305'49"02:45'41"
    3405'50"02:51'31"
    3505'50"02:57'21"
    3606'14"03:03'35"
    3706'09"03:09'44"
    3806'21"03:16'05"
    3906'44"03:22'49"
    4006'18"03:29'07"
    4106'24"03:35'31"
    41.205'25"03:36'42"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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