William Houng 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

William Houng 新北市
ID 270724

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4.1 km | 00:48:02 | 11:37/km

日期: 2017-12-05 11:50 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'15" / 13'16" / 10'33" / 11'20" / 12'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

11'06" (+00'33")

982 / 982

2

13'28"

(24'23")

13'21" (+02'48")

1008 / 1991

3

10'41"

(35'04")

10'33"

1011 / 3003

4

10'52"

(45'56")

10'54" (+00'21")

996 / 3999

5

02'06"

(48'02")

13'28" (+02'55")

155 / 4154

12月累積里程 : 29.37 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

超級芒果, Simon Yu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	13'16"	00:24'31"
3	10'33"	00:35'04"
4	11'20"	00:46'24"
4.1	12'33"	00:48'02"

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