7.1 km | 00:43:13 | 06:04/km日期: 2017-12-06 17:33 - 總爬升: 210 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'33" / 06'56" / 06'08" / 05'37" / 05'49" / 05'51" / 05'43" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.74 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
1371.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 06'56" | 00:09'29" |
| 3 | 06'08" | 00:15'37" |
| 4 | 05'37" | 00:21'14" |
| 5 | 05'49" | 00:27'03" |
| 6 | 05'51" | 00:32'54" |
| 7 | 05'43" | 00:38'37" |
| 7.1 | 04'56" | 00:39'14" |
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