蔡武訓 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡武訓台北市
ID 253773

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6.0 km | 00:39:57 | 06:38/km

日期: 2017-12-06 15:07 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'55" / 07'34" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 06'58" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'52" (+02'09")

989 / 989

2

07'35"

(15'23")

07'33" (+01'50")

1003 / 1992

3

05'45"

(21'08")

05'43"

1004 / 2997

4

05'53"

(27'01")

05'47" (+00'04")

1014 / 4011

5

05'52"

(32'53")

05'52" (+00'09")

999 / 5011

展開計圈分析

台北市

蔡武訓

·

12月累積里程 : 127.70 km

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勝勇, 王麗茵和其他 6 人說推

·

金發黃蔡兄運動快樂

2017-12-06 16:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'34"	00:15'29"
3	05'44"	00:21'13"
4	05'48"	00:27'01"
5	05'52"	00:32'53"
6	06'58"	00:39'51"
6.0	05'00"	00:39'57"

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