大家晚安，這天氣很舒適~但也讓人發懶
本來要跑步，但記得書上說，還沒好又急著跑導致反反覆覆發作，那麼還是休息吧，來復健科報到。
昨天滾半腱肌超痛的啊～這是妨礙我跑步的元兇!!

週末的比賽跑法還是跟上禮拜烤雞馬一樣，全程不看錶，專注跑姿與呼吸，盡力完成賽事。
是說身體真的很神奇，2週沒跑竟然可以輕鬆完賽全馬……到底是怎麼回事我也不懂。

總之，大家注意保暖吧~

我還是穿短袖搭一件運動外套上班，除了起床困難點外，其實覺得沒那麼冷，冬天都沒換季了現在。