11.5 km | 01:11:09 | 06:11/km日期: 2017-12-05 18:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'27" / 06'20" / 06'24" / 06'25" / 06'21" / 06'16" / 06'48" / 06'13" / 06'17" / 05'45" / 05'20" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 492 / 11492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.94 km 
Mizuno WRVE RIDER 19 累積 :
1445.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 06'24" | 00:19'11" |
| 4 | 06'25" | 00:25'36" |
| 5 | 06'21" | 00:31'57" |
| 6 | 06'16" | 00:38'13" |
| 7 | 06'48" | 00:45'01" |
| 8 | 06'13" | 00:51'14" |
| 9 | 06'17" | 00:57'31" |
| 10 | 05'45" | 01:03'16" |
| 11 | 05'20" | 01:08'36" |
| 11.5 | 05'12" | 01:11'10" |
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