9.0 km | 00:48:09 | 05:20/km日期: 2017-12-08 15:51 - 平均心率: 176 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'55" / 05'07" / 05'18" / 05'27" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 05'34" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'07" | 00:10'02" |
| 3 | 05'18" | 00:15'20" |
| 4 | 05'27" | 00:20'47" |
| 5 | 05'22" | 00:26'09" |
| 6 | 05'25" | 00:31'34" |
| 7 | 05'29" | 00:37'03" |
| 8 | 05'27" | 00:42'30" |
| 9 | 05'34" | 00:48'04" |
| 9.0 | 04'49" | 00:48'09" |
展開計圈分析
留言 
