高烏瑪 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

高烏瑪基隆
ID 336050

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5.1 km | 00:33:49 | 06:35/km

日期: 2017-12-07 13:35 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'34" / 06'59" / 03'20" / 06'52" / 07'06" / 30'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

05'05" (+00'11")

817 / 817

2

07'15"

(11'25")

07'04" (+02'10")

1025 / 1842

3

07'42"

(19'07")

04'54"

1567 / 3410

4

06'35"

(25'42")

06'31" (+01'37")

1008 / 4419

5

07'08"

(32'50")

07'03" (+02'09")

1010 / 5430

12月累積里程 : 49.46 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 6 years ago

Mao Sheng Liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'59"	00:12'33"
3	03'20"	00:15'53"
4	06'52"	00:22'45"
5	07'06"	00:29'51"
5.1	30'30"	00:33'49"

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成績 : 01:07:05

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