9.1 km | 00:45:38 | 04:59/km日期: 2017-12-08 20:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'40" / 05'19" / 05'08" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 04'47" / 04'36" / 04'25" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 133 / 9133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'19" | 00:10'59" |
| 3 | 05'08" | 00:16'07" |
| 4 | 05'04" | 00:21'11" |
| 5 | 05'06" | 00:26'17" |
| 6 | 05'00" | 00:31'17" |
| 7 | 04'47" | 00:36'04" |
| 8 | 04'36" | 00:40'40" |
| 9 | 04'25" | 00:45'05" |
| 9.1 | 04'15" | 00:45'39" |
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