5.1 km | 00:31:00 | 06:04/km日期: 2017-11-27 20:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 06'00" / 05'29" / 05'31" / 07'13" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'44") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'59" (+00'33") | 393 / 2003 |
3 | | 05'26" | 1609 / 3612 |
4 | | 06'39" (+01'13") | 1496 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'00" | 00:12'17" |
3 | 05'29" | 00:17'46" |
4 | 05'31" | 00:23'17" |
5 | 07'13" | 00:30'30" |
5.1 | 04'44" | 00:31'01" |