8.0 km | 00:49:57 | 06:14/km日期: 2017-12-07 19:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'01" / 06'37" / 06'07" / 06'00" / 05'55" / 06'16" / 06'01" / 06'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'33" | 8 / 8008 |
和成大跑友電機博士歐陽諺一整路邊跑邊聊天，速度在614，還一點都不累，挺有趣的。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.63 km 
MIZUNÒ WAVE EMPEROR 2，皇速螢光菊及螢光黃 累積 :
609.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 06'37" | 00:15'38" |
| 3 | 06'07" | 00:21'45" |
| 4 | 06'00" | 00:27'45" |
| 5 | 05'55" | 00:33'40" |
| 6 | 06'16" | 00:39'56" |
| 7 | 06'01" | 00:45'57" |
| 8 | 06'27" | 00:52'24" |
| 8.0 | 03'43" | 00:52'26" |
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