5.0 km | 00:25:44 | 05:07/km日期: 2017-12-07 19:11 - 地點: 新宅新安宮 - 平均心率: 140 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4744 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'19" / 04'58" / 05'05" / 05'03" / 05'03" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'24") | 1007 / 1007 | 182 / 102 |
| 2 | | 04'55" | 1003 / 2011 | 185 / 109 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 3013 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1008 / 4022 | 184 / 106 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 1009 / 5031 | 185 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.56 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'58" | 00:10'17" |
| 3 | 05'05" | 00:15'22" |
| 4 | 05'03" | 00:20'25" |
| 5 | 05'03" | 00:25'28" |
| 5.0 | 14'43" | 00:25'44" |
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