6.7 km | 00:42:49 | 06:21/km日期: 2017-12-07 21:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 7770 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'33" / 06'09" / 06'11" / 06'10" / 07'12" / 06'05" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'33") | 1002 / 1002 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'06" (+00'03") | 1006 / 2009 | 185 / 88 |
| 3 | | 06'10" (+00'07") | 1001 / 3011 | 184 / 87 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 1001 / 4012 | 184 / 87 |
| 5 | | 07'14" (+01'11") | 1000 / 5013 | 181 / 76 |
| 6 | | 06'03" | 1001 / 6014 | 182 / 90 |
| 7 | | 05'56" | 735 / 6749 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.54 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'09" | 00:12'42" |
| 3 | 06'11" | 00:18'53" |
| 4 | 06'10" | 00:25'03" |
| 5 | 07'12" | 00:32'15" |
| 6 | 06'05" | 00:38'20" |
| 6.7 | 06'05" | 00:42'49" |
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