2.0 km | 00:13:52 | 06:53/km日期: 2017-12-10 06:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 99 Cal - 總步數: 2487 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'05" / 06'31" / 31'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'51") | 404 / 404 | 182 / 76 |
2 | | 06'54" (+00'35") | 410 / 814 | 178 / 81 |
3 | | 06'39" (+00'20") | 400 / 1215 | 179 / 83 |
4 | | 06'46" (+00'27") | 406 / 1621 | 181 / 81 |
5 | | 06'19" | 405 / 2027 | 178 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.54 km Saucony Hurricane ISO 累積 :
782.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'31" | 00:13'36" |
2.0 | 20'05" | 00:13'53" |