10.6 km | 01:00:28 | 05:42/km日期: 2017-12-08 05:23 - 地點: 龍井 - 天氣: 冬天的氣息 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'41" / 05'49" / 05'25" / 05'37" / 05'23" / 05'22" / 05'26" / 05'26" / 06'03" / 05'47" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'20") | 1000 / 1000 | 179 / 83 |
2 | | 05'47" (+00'27") | 1005 / 2006 | 188 / 91 |
3 | | 05'24" (+00'04") | 1010 / 3016 | 189 / 97 |
4 | | 05'33" (+00'13") | 1002 / 4018 | 190 / 94 |
5 | | 05'23" (+00'03") | 1006 / 5025 | 189 / 97 |
6 | | 05'20" | 1007 / 6032 | 190 / 98 |
7 | | 05'23" (+00'03") | 1004 / 7037 | 189 / 97 |
8 | | 05'27" (+00'07") | 1003 / 8041 | 146 / 124 |
9 | | 05'58" (+00'38") | 1003 / 9045 | 150 / 111 |
10 | | 05'46" (+00'26") | 1001 / 10046 | 190 / 90 |
11 | | 05'44" (+00'24") | 598 / 10644 | 186 / 93 |
12月累積里程 :
376.85 km NIKE LUNARLON 27.5 紅 累積 :
1930.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'49" | 00:12'30" |
3 | 05'25" | 00:17'55" |
4 | 05'37" | 00:23'32" |
5 | 05'23" | 00:28'55" |
6 | 05'22" | 00:34'17" |
7 | 05'26" | 00:39'43" |
8 | 05'26" | 00:45'09" |
9 | 06'03" | 00:51'12" |
10 | 05'47" | 00:56'59" |
10.6 | 05'49" | 01:00'28" |