小飛俠 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

小飛俠新竹
ID 181172

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3.1 km | 00:34:59 | 11:17/km

日期: 2017-12-09 17:19 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 21'38" / 06'04" / 06'03" / 13'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.20 km

Saucony M5 累積 : 541.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'38"	00:21'38"
2	06'04"	00:27'42"
3	06'03"	00:33'45"
3.1	14'01"	00:35'06"

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