史玉遷 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
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10.6 km | 01:00:53 | 05:43/km

日期: 2017-12-07 17:54 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 06'18" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'42" / 05'39" / 05'41" / 04'45" /

12月累積里程 : 267.08 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李成國, Shen 和其他 37 人說推

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觀看另 2 則留言

Jianan Wang 小魚早安，運動愉快~~

2017-12-08 06:06 ·

1 個人推

能能早上好，運動愉快！

2017-12-08 07:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'47"	00:12'05"
3	05'50"	00:17'55"
4	05'48"	00:23'43"
5	05'40"	00:29'23"
6	05'40"	00:35'03"
7	05'48"	00:40'51"
8	05'42"	00:46'33"
9	05'39"	00:52'12"
10	05'41"	00:57'53"
10.6	04'45"	01:00'53"

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