陳振芳 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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5.0 km | 00:36:56 | 07:21/km

日期: 2017-12-09 17:08 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'41" / 07'39" / 07'44" / 06'33" / 06'13" / 04'32" /

為明天的曾文溪馬準備,希望明天完美出賽.

12月累積里程 : 283.51 km

Mizuno Wave Rider 20 累積 : 1028.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Jonas Wu, 李文彬和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'39"	00:16'20"
3	07'44"	00:24'04"
4	06'33"	00:30'37"
5	06'13"	00:36'50"
5.0	04'22"	00:36'56"

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