余深賢 2017/12/09 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.7 km | 01:15:31 | 06:25/km

日期: 2017-12-09 15:31 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'32" / 06'38" / 06'21" / 06'04" / 06'21" / 06'24" / 06'29" / 06'40" / 06'13" / 06'24" / 06'31" / 06'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 192.31 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

依拜俊賢, 吳壬豪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'38"	00:13'10"
3	06'21"	00:19'31"
4	06'04"	00:25'35"
5	06'21"	00:31'56"
6	06'24"	00:38'20"
7	06'29"	00:44'49"
8	06'40"	00:51'29"
9	06'13"	00:57'42"
10	06'24"	01:04'06"
11	06'31"	01:10'37"
11.7	06'38"	01:15'30"

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