8.0 km | 00:43:41 | 05:26/km日期: 2017-12-11 17:59 - 地點: 退乳酸 - 平均心率: 137 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'29" / 05'30" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'19" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'12") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
396.26 km 
mizuno WAVE-RIDER-20-4E 累積 :
1614.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'32" | 00:11'13" |
| 3 | 05'29" | 00:16'42" |
| 4 | 05'30" | 00:22'12" |
| 5 | 05'24" | 00:27'36" |
| 6 | 05'16" | 00:32'52" |
| 7 | 05'20" | 00:38'12" |
| 8 | 05'19" | 00:43'31" |
| 8.0 | 05'27" | 00:43'41" |
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