張元韋 2013/12/23 訓練日誌

張元韋台南
ID 8083

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張元韋

10.1 km | 00:51:21 | 05:03/km

日期: 2013-12-23 20:18 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 05'50" / 05'05" / 04'39" / 04'27" / 04'57" / 04'58" / 04'45" / 04'45" / 05'30" / 05'33" / 06'16" /

補進度~"~

12月累積里程 : 120.34 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1160.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Allen Lin, Richard Chen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'05"	00:10'55"
3	04'39"	00:15'34"
4	04'27"	00:20'01"
5	04'57"	00:24'58"
6	04'58"	00:29'56"
7	04'45"	00:34'41"
8	04'45"	00:39'26"
9	05'30"	00:44'56"
10	05'33"	00:50'29"
10.1	06'15"	00:51'21"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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