郭俊佑 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊佑台中
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10.1 km | 00:58:24 | 05:46/km

日期: 2017-12-09 17:54 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'29" / 05'53" / 05'43" / 05'57" / 05'52" / 05'36" / 05'41" / 05'53" / 06'07" / 05'39" / 06'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 53.46 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 201.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王官菁, 1968 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'53"	00:11'22"
3	05'43"	00:17'05"
4	05'57"	00:23'02"
5	05'52"	00:28'54"
6	05'36"	00:34'30"
7	05'41"	00:40'11"
8	05'53"	00:46'04"
9	06'07"	00:52'11"
10	05'39"	00:57'50"
10.1	05'56"	00:58'26"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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