7.5 km | 00:47:11 | 06:15/km日期: 2017-12-12 16:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 06'15" / 06'04" / 06'05" / 06'09" / 06'08" / 06'06" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'26") | 533 / 7533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'15" | 00:13'11" |
| 3 | 06'04" | 00:19'15" |
| 4 | 06'05" | 00:25'20" |
| 5 | 06'09" | 00:31'29" |
| 6 | 06'08" | 00:37'37" |
| 7 | 06'06" | 00:43'43" |
| 7.5 | 06'31" | 00:47'12" |
展開計圈分析
留言 
