白國清 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

白國清台中
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6.2 km | 00:36:17 | 05:50/km

日期: 2017-12-01 21:01 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'44" / 05'46" / 05'44" / 05'45" / 06'21" / 05'59" / 05'52" /

基本訓練
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測試自己的速度，還是不耐久跑！

12月累積里程 : 18.29 km

亞瑟士寬楦跑鞋累積 : 385.2 km

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1	05'44"	00:05'44"
2	05'46"	00:11'30"
3	05'44"	00:17'14"
4	05'45"	00:22'59"
5	06'21"	00:29'20"
6	05'59"	00:35'19"
6.2	05'59"	00:36'33"

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