🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

21.5 km | 02:09:20 | 06:00/km

日期: 2017-12-13 18:01 - 地點: 湖內慈濟宮 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1564 Cal - 總步數: 23008 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'59" / 05'48" / 05'56" / 05'51" / 05'54" / 06'05" / 05'57" / 05'54" / 05'52" / 06'00" / 06'21" / 06'14" / 06'06" / 06'09" / 06'03" / 05'56" / 05'53" / 05'59" / 05'52" / 05'47" / 05'51" / 07'11" /

今天又來和湖內的好朋友們一起輕鬆跑兼喇D賽！大家晚安喔！

12月累積里程 : 378.69 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

雪人, sunway 和其他 110 人說推

·

觀看另 10 則留言

老飛佩服啊！

2017-12-14 10:56 ·

1 個人推

karros 不愧是我的偶像~

2017-12-14 11:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'48"	00:11'47"
3	05'56"	00:17'43"
4	05'51"	00:23'34"
5	05'54"	00:29'28"
6	06'05"	00:35'33"
7	05'57"	00:41'30"
8	05'54"	00:47'24"
9	05'52"	00:53'16"
10	06'00"	00:59'16"
11	06'21"	01:05'37"
12	06'14"	01:11'51"
13	06'06"	01:17'57"
14	06'09"	01:24'06"
15	06'03"	01:30'09"
16	05'56"	01:36'05"
17	05'53"	01:41'58"
18	05'59"	01:47'57"
19	05'52"	01:53'49"
20	05'47"	01:59'36"
21	05'51"	02:05'27"
21.5	07'13"	02:09'20"

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