12.1 km | 01:18:37 | 06:31/km日期: 2017-12-13 18:00 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 13554 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 06'52" / 06'58" / 07'45" / 07'52" / 06'53" / 05'41" / 05'56" / 05'14" / 05'39" / 05'55" / 05'58" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'56") | 1006 / 1006 | 168 / 81 |
| 2 | | 06'49" (+01'31") | 1007 / 2013 | 172 / 85 |
| 3 | | 07'02" (+01'44") | 1005 / 3019 | 172 / 82 |
| 4 | | 07'39" (+02'21") | 1008 / 4027 | 163 / 79 |
| 5 | | 07'48" (+02'30") | 1007 / 5035 | 161 / 79 |
| 6 | | 06'52" (+01'34") | 1002 / 6038 | 171 / 84 |
| 7 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 7038 | 185 / 96 |
| 8 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 8038 | 172 / 96 |
| 9 | | 05'18" | 1006 / 9045 | 183 / 102 |
| 10 | | 05'37" (+00'19") | 1006 / 10051 | 178 / 99 |
| 11 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 11052 | 174 / 98 |
| 12 | | 06'03" (+00'45") | 1005 / 12058 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'52" | 00:13'57" |
| 3 | 06'58" | 00:20'55" |
| 4 | 07'45" | 00:28'40" |
| 5 | 07'52" | 00:36'32" |
| 6 | 06'53" | 00:43'25" |
| 7 | 05'41" | 00:49'06" |
| 8 | 05'56" | 00:55'02" |
| 9 | 05'14" | 01:00'16" |
| 10 | 05'39" | 01:05'55" |
| 11 | 05'55" | 01:11'50" |
| 12 | 05'58" | 01:17'48" |
| 12.1 | 15'28" | 01:18'37" |
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