5.2 km | 00:32:13 | 06:08/km日期: 2017-11-27 19:40 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 05'47" / 06'39" / 05'59" / 06'27" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'47" | 00:11'42" |
| 3 | 06'39" | 00:18'21" |
| 4 | 05'59" | 00:24'20" |
| 5 | 06'27" | 00:30'47" |
| 5.3 | 05'39" | 00:32'13" |
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