5.8 km | 00:52:41 | 09:01/km日期: 2017-12-14 13:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'21" / 09'20" / 09'23" / 09'25" / 10'07" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+00'49") | 696 / 696 |
2 | | 09'12" (+00'37") | 732 / 1428 |
3 | | 09'09" (+00'34") | 742 / 2171 |
4 | | 09'34" (+00'59") | 711 / 2882 |
5 | | 09'28" (+00'53") | 733 / 3616 |
6 | | 09'06" (+00'31") | 1000 / 4616 |
7 | | 08'35" | 458 / 5074 |
8 | | 07'36" | 759 / 5834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 338.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 09'20" | 00:18'41" |
3 | 09'23" | 00:28'04" |
4 | 09'25" | 00:37'29" |
5 | 10'07" | 00:47'36" |
5.8 | 07'40" | 00:54'00" |